肌のオイリー感はどうすればいいのでしょうか?

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

最近、友人からオイリー肌の悩みをよく聞くのですが、油分の問題は昔から多くの人を悩ませてきました。温暖化で真皮の活動が活発になり、特にオイリー肌にはフェイスオイルが当たり前になっていると言えます。

しかし、バスルームの鏡に映るオイリーな顔に耐えられないような、立派で素敵な女の子になれるでしょうか? 肌の油分をコントロールすることは必須です。

しかし、オイルコントロールについて誤解している人も多く、例えば、「長い間、あれやこれやのオイルコントロール製品を使っているのに、顔がとてもオイリーなままだ」と感じている人もいます。あるいは、深刻な顔の油分に適した、お勧めのスキンケア製品を期待しているかもしれません。

実際、スキンケア製品を使うこともできますが、最も重要なのは、オイルを本当にコントロールできるように、日常生活を改善する方法を学ぶことです。

なぜ肌がオイリーに感じるのですか?

成長ホルモン

男の子も女の子も、体内にはアンドロゲンが貯蔵されており、アンドロゲンは皮膚の植物の油の分泌を促進しますが、油の問題によって引き起こされる女性ホルモンの異常は、通常は非常に良い操作ではありませんし、女性の女性ホルモンは月経障害に悩まされ続け、これは断続的な皮膚の状態につながる可能性が高いです。

年齢

子供の頃はジェルのような肌ですが、年齢を重ねるごとに様々な肌トラブルが発生し、特に青年期の発育期には皮膚の植物性油脂の分泌が最も多くなります。加齢に伴い、皮膚のフィトリピド分泌量は徐々に減少し、脂性肌は徐々に乾燥肌になり、乾燥肌はさらに乾燥してシワなどの問題が発生します。

食事の組み合わせの危険性

清涼飲料水、デザート、揚げ物など、高糖質・高カロリー、高揚げ物、高脂肪といった「三高」成分の過剰摂取がオイリー肌増加の元凶です。

仕事でのストレス

仕事のストレスが増える時期があると、皮脂の問題も重くなってくることがありますが、これは仕事のストレスによってアンドロゲンが過剰に分泌され、植物性の油の生産が促進されるためです。

気候要因

また、季節の変わり目は肌の油性に悪影響を与えることがあります。例えば、冬には肌の油性の問題が改善され、気温の上昇とともに皮膚腺が活発になり、肌の油性の状態が我が国に帰ってくることになります。

オイルを合理的にコントロールするには?

ダイエット

肌の状態を良くするためには、食生活の構成も非常に重要です。野菜や果物、豆類、豚の赤身などを多く食べ、デザートや角砂糖、さまざまな飲み物を少なくし、精白小麦粉や米を減らして、ミックスグレインを多く食べるように気をつけましょう。

鉄分補給

亜鉛の役割はどちらかというとかなり大きく、ニキビ除去のケースでは亜鉛をきちんと充填する必要性についても言及されます。実際、体内には皮脂腺の代謝に関わる酵素などがあり、肌の脂っぽさの中には亜鉛の不足と密接な関係があるものもあります。亜鉛は、牛肉、羊肉、魚に多く含まれています。

スキンケア製品

最も重要なことは、スキンケア製品に頼りすぎる必要はないということです。

クレンジング

顔を洗う場合は、低温や超高温ではなく、温かい熱湯を選ぶこと。時間内にきれいにすること、特にTゾーンは、主にきれいにすることが最善である。時間内にディープクレンジングマスクを行うことは、年齢を重ねたケラチン層の次の堆積を取り除くためにも必要である。